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女巫文学www.nw8.cc提供的《我这尴尬的重生[年代]》 80-90(第1/18页)
第81章 四百米障碍跑
第八十一章
天低云暗,凛冽的风吹在脸上，却察觉不到它寒气。
日头短了，上完下午课出来,天暗的厉害。
不少学员队从户外训练临时改成室内训练。校内有训练器材室，室内训练馆，可比起室内训练,大多数学员队队长更倾向室外训练大场
恶劣环境绝不是影响训练的阻碍，而是一种挑战。
训练场四周安装大型照射灯，一打开，立马驱散灰暗。
军事大比武迫在眉睫，但每天常规训练依然继续,400米障碍跑是每一个学员心头排第一的噩梦。
这噩梦会一直伴随到毕业也不会停止，即使毕业也要通过它，这是毕业联考里最难得一项。
宋焱的脸就和头顶的天一个色。
三步桩，壕沟，云梯，矮墙,高板跳台,高*墙,桥柱每一个都有它的动作难点。
孙向秋作为班长,正在积极给自己班学员讲述过障碍的要领。可要领谁都会，身体力行却很难。
先不提成绩是否及格，正常跑下来非常难,要求力量，速度,技巧。
孙向秋，卓佳怡,方菲，张玉琪她们四个来自部队，400米障碍对她们而言想要成绩及格也是要拼一把的。
连她们都是如此，体能稍弱的如夏萌萌等人更是谈它色变。
四个人分别站在不同障碍前，指导要领。
可跨越壕沟和跳下攀上壕沟，穿云梯，过矮墙
学员大队与大队之间有考核比拼的，学员队之间也有周考核，这周就是400米障碍。
新训基地里只教了基本要领和动作，时间有限，对成绩并没多严格。
回到这边，宋焱在看过三个班训练之后，脸色忽的拉下来。
周考核就是以班级为单位，全体通过400米障碍跑，以最后一名学员通过的时间为最后成绩。
障碍跑场地，一声哨响，
三个班前排第一名冲出去，等前排过了第二道障碍，后面队伍里第二名再次出发。
三个班的学员同属一个学员队，可此刻全都较上劲了。以班为单位，集体荣誉爆棚，谁都不想垫底。
而且，队长的脸色太吓人了，看的人心里直突突，这要垫底，挨训不说可能要加练。
孙向秋作为班长打的头阵，不愧是部队里出来，动作标准，没有任何累赘，简单干净，速度快，技巧更是没的说。整个过程看下来就是行云流水，流畅，舒服。
换到后面胡银萍速度变慢起来，可稳打稳扎，好几次一次过不去，试过三次准过。云梯掉下来，咬牙一跳继续。
周晚风微微从后头侧身，她目光直直落在卓佳怡身上，从三步桩开始，一眼也没错开，步伐开阔，转弯跑她明显加大了外侧腿的后蹬力量和摆动幅度，尤其转弯后，身体快速成直线，为第二道壕沟做跨越准备。
壕沟两米宽，直接跨越
周晚风看的十分认真，视线跟着，人已经从队伍里让出来，丝毫也没察觉，水云梯，独木桥，高墙，低装网，桥柱，壕沟，跳下攀上不能利用侧边角，再到最后跨越五步桩，最后是一百米加强冲刺。
卓佳怡的速度不慢，甚至就连隔壁班的人看到都给她鼓掌，竖起大拇指。
宋焱目光瞥到最后面的周晚风身上，她整个人单独成一队，眉头皱着，目光严肃认真。
能看的也只有方菲，张玉琪。
尤其是张玉琪，她速度是算是四人当中最快的，从她一脚蹬越矮墙这一下就能窥视出来，别人脚蹬手扶，她压根没用手。
三班比拼人数过去一半，她们目前垫底。
其他人的速度完全比不上班长几个人，班长孙向秋和方菲，顾不上队长眼色，在前头拼命喊加油。
“徐艳秋加油，双臂摆动起来，腰跨往前用劲，使劲加油。”
“徐艳秋加油，林莎加油，速度加快。”
大家双手攥拳拼命的喊着加油。可徐艳秋和林莎的速度依然没提起来，可也勉强过了。
后面刘书培跑动，她动作很稳。
“刘书培加油。”
“夏萌萌往上跳，双手下压，腰腹使劲往上提，手肘用上。哎呀，别光只用手臂啊，得全身使劲。腰腹，腰腹，往上。”方菲急的不行，恨不得跑过去站在她旁边指导，
“萌萌你别急，咱不着急啊，你看看刘书培的动作要领，你学她，你看准她是怎么做的。”
刘书培一马跳下，喘息着嗓子，低声“萌萌你看我，你差点劲头，就往后退一步，往上起跳，双臂往上够，咬牙撑起手臂，抬腿攀越。动作不好看不要紧，先上来再说。”
只看到刘书培一跳攀上臂口，身子前倾下压，手臂撑起，抬腿往上够。
眼看要勾到，却又摔落下来。
刘书培冲着夏萌萌眨眨眼，“萌萌再注意看一遍我的动作。”又上一遍动作，人攀上快速爬起，“萌萌使劲，加油，我在前面等你，你可以的。”
“萌萌加油，萌萌加油。”
夏萌萌急的满头大汗，越是急，越是手脚慌乱，再一次摔下来，眼眶里微微发红，咬牙站起来又往上跳。
金红杰垫底，原本周晚风排在最后，可她和金红杰换了个位置。
周晚风起跑，她脚上的伤口还没好透，所以她的动作要领在于精准，干净。见过班长孙向秋等人演示，她似乎有意模仿她们几个。
宋焱帽檐下的双眼微微眯起。
只是几个简单的动作，但是明眼一眼就能看出来，一个人身体强度，平衡协调，力量等等所有全部混合起来综合实力，每一样都不能缺失，强不强，一眼就能看到的，
所有人都在看着周晚风，班长孙向秋却冲着夏萌萌大喊加油，夏萌萌还没放弃，她喊着似乎要把力量从身体里喊出来，可是她在这里消耗太多气力，眼看着一次次跳起的幅度下降，前头孙向秋焦急不及。
周晚风为了缓冲脚骨，手撑着跳下壕沟。
夏萌萌眼眶发红，泪珠就在眼里打转，却咬牙撑着没掉，反倒是鼻尖有透明液体悬挂着，见到周晚风下来，她自觉的往后站在侧角，示意她先过去。
周晚风眉眼平静，轻轻吐口气，声不大，“你演示给我看一下，我帮你纠正。”
夏萌萌抬头看到周晚风双目，死咬着嘴唇，只轻声说了句“对不起。”她拖累大家了。
“你试一次。”周晚风没动，原地等着，大有你先上，她垫底。
夏萌萌仰头看着，看着壕沟臂，只觉得好高，好高。
双腿像是灌铅一样，沉重的无比。
“萌萌加油，不要想着考核，垫底就垫底，大不了加练。”前头胡银萍大喊一声。
夏萌萌咬着嘴唇吸气，往后退两步，往前冲，一个跃步上跳，这次手肘只浅浅碰到，“啊啊。”大喊着，身子往下压，
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