您现在阅读的是
女巫文学www.nw8.cc提供的《犬系如何在井闼山生存》 30-40(第26/34页)
球，可以混淆一下对面的视听。
看了一眼教练，黑发少年颔首道：“好的，我知道了。”
“暂时就这些，好了，去休息吧。”
二年级的风格已经固定了，默契无需担心，只要没有出现重大失误。
稳定发挥的话，秋田是不需要交代太多的。
一年级才是他们需要重点锻炼的对象。
“是！”
众人纷纷散去。
拿起水瓶的朝光干脆拧开了盖子，灌了一大口水。
见他豪放的动作，古森眉梢一挑，试探性问道：“朝光，你说教练刚刚是什麽意思？”
咽下嘴里的水，朝光不明所以道：“啊？教练不是说了吗？我要多用下手去接球，你要在接球后快速让出后排可进攻的位置。”
顿了顿，他再次仰头喝了一口，反驳了之前的话，“不，不止是后排，前后排乃至整个球场都要在你的防守范围以及避让中。”
“我和你一个想法。”安静听完他的分析，古森扬起一个笑来。
一旁正在仔细擦拭着脖子的佐久早无语道：“你都清楚，还问朝光做什麽？”
“哎呀，就是好奇嘛。”笑着摆手，古森将视线投到朝光的脸上。
询问道：“我之前就有想法了，尤其是刚刚的比赛，我不是接球失误了吗？然后我发现我挡住了朝光的路线。”
“如果不是朝光速度快，机动性强的话，光是避开我这个动作，就需要耗费不少的时间。”
“比赛中一切都是争分夺秒的，哪怕是浪费一秒也会出现不一样的结局。”
“这次是朝光绕开并完美接到球，那下次呢？不是每个人都有他的速度和反应。”
古森很清楚自己的问题所在，他之前也不断在思考着要如何去应对各种突发情况。
如果他在其他队伍的话，大概是不需要做到这个程度的。
但这里是井闼山。
优秀的选手大有人在。
且他们是超进攻打法。
气势一旦打出来，节奏会变得飞快。
他不能让自己成为队友的阻碍。
否则每次都让攻手自行避开他进行上步，节奏不光会被打乱。
还会出现失误或者不可控制的局面。
“那元也，你在我行动之前，让开不就行了？”耶耶露出了理所当然的表情。
仿佛古森可以做到一般。
闻言，古森先是愣了一下，旋即眼中漾起温柔的笑，“嗯，你说的对，所以我打算在传球出去的瞬间，身体后倒，为你们让开一条通天大道。”
“但有个问题，速度上，我欠缺了一点，朝光你有什麽好的建议吗？”
他私下练习过很多次，只不过动作仍旧有些不够灵敏。
所以想听听身体素质很好的朝光有什麽建议。
挠了挠头，耶耶转动了一下除了在比赛中其余时间都在休眠的大脑。
想到了什麽，他的脑袋上冒出一个感叹号。
“哦哦哦，我知道了！”
两人齐齐看向他满眼认真的朝光。
只见他放下水瓶，做出一个下手接球的动作，“接下手不是要重心下沉吗？”
“然后在垫球出去的瞬间。”一边解释着，朝光腹部发力，猛地向后仰倒。
跌坐在地的刹那，他单手支撑在地板上，扭动着腰身，立即站了起来。
“就是这样，额……我能解释清楚吗？”耶耶对自己有点不自信了。
古森却弄懂了他的意思，恍然大悟道：“你的意思是，后仰以及起身的时候，都运用腰部的力量，单手撑地是为了身体不会完全接触地面。”
“能够更快地起来进行防守，对吧？”
眼睛一亮，耶耶将脑袋点成了残影，“对对对！我就是这个意思！元也你和我心有灵犀！”
笑出一口白牙，古森摸着下巴分析道：“确实，你刚刚的速度非常的快，基本是球还没有到二传手中的时候，就稳定下了身形。”
“可以一试啊！”
佐久早也赞同朝光的观点，“撑地的动作可以更快改变所在的位置，但有一个问题。”
耶耶和小柴动作统一地盯着他。
面色不改的黑发少年解释道：“一旦动作幅度过大，容易扭伤手腕，这个要怎麽规避？”
从小被自家爷爷严格训练，身体素质非常高，做什麽动作都可以完美消化的朝光皱起脸来。
“圣臣说的对，撑地的动作要不还是算了？我试试。”
说着他再次做了一个下手接球垫球出去的动作后，迅速后仰。
跌坐在地的瞬间双掌撑地，朝着左侧翻滚了一圈，单膝跪地后立即站了起来。
“不对，这样浪费时间了，我再试试。”
见他不厌其烦的倒地又起来，古森眼中尽是感动之色。
他只是想问问速度快的朝光有没有什麽建议而已。
没想到他会一次次帮自己找寻最合适的办法。
不想辜负朝光的好意，他打起十二万分的注意力开始分析他的动作。
一旁的佐久早也清楚耶耶的想法，视线不断在他身上游走着。
“等等，朝光。”
又一次倒下，刚准备爬起来的朝光迷茫地抬眼看了过去，“怎麽啦？”
“先别动。”快步来到他的面前蹲下，佐久早眯起眼睛，“前后手支撑，可以完美解决我之前说的问题。”
“啊？”此时朝光右手放在双腿中间，左手支撑在身后。
“哦哦哦，我懂了！”脑子疯狂运转着，他双眼亮晶晶地看着古森。
兴奋地说道：“元也！这样就可以！你接球垫球后，用腰腹后仰倒地的刹那，双手在前后支撑着。”
“这样的话就不会出现重心全部压在一只手腕上，导致崴到手的问题，因为力量平衡了！”
“而且也可以能快的起来。”手臂用力一撑，朝光立刻站了起来。
“不用转动腰腹或则改变位置，在哪里倒下就可以在哪里起来，时间上节约了三四秒呢。”
“对呀！就是这样没错了！”激动不已的耶耶围着佐久早转了几圈，眉眼的喜悦感染力十足。
“不愧是圣臣，就是聪明！一下子就找到了办法！”
被他夸赞的佐久早勾了勾唇角，起身道：“是你一直在实验，我只是从你的行为观察到了可能性而已。”
明白了他们的意思，古森眼中迸发出惊喜和感激，“我也觉得这个动作非常的好！”
“朝光！谢谢你！”
摸着后脑勺的耶耶嘿嘿傻笑着，身后飘起了粉色的小花花，“我们之间不用客气，元也帮了我很多，我也想帮
-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）【请收藏女巫文学，nw8.cc 努力为你分享更多好看的小说】