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女巫文学www.nw8.cc提供的《芍药月季[花滑]》 130-140(第15/18页)
直接关系，到最后一个托举结束，他们几乎没有余力支撑自己继续接下来的动作。
用叶绍瑶的话来说，能够掐着时间完成所有舞蹈动作，全凭肌肉记忆和坚强的意志。
她说不清在节目后段走了多少冰，为了给技术动作留出体力，衔接部分只能应省尽省。
“滑行速度太重要了，这是裁判乃至外行最容易判断的得分点。速度慢，就是基本功不扎实。”
兜兜转转，又来到重新巩固基本功的环节。
但国外的训练方式很新颖。
重新回到冰场时，格林已经准备好训练道具。
“降落伞？”
她没有否认：“和降落伞的原理一样，增加阻力。”
场上的学员穿戴展示，腰带束紧，阻力伞像一条尾巴拖曳在地上。
滑行起步，不断加刀，伞叶被带起的风撑开，在身后遥遥飘动，一旦减速，又懒惰地坠在冰面不想走，成为碍事的包袱。
“这套训练不仅可以提高滑行速度，还可以锻炼你们的腰腹核心力量。”
如果没有强大的核心，只怕会被阻力带倒。
第一次尝试，叶绍瑶在场边做好道具调试，一个蹬冰，几乎纹丝不动。
这比想象中要困难些。
阻力伞完全张开的大小不亚于一把晴雨伞，腰部能感受到它在空中的浮动，像一只无形的巨手，在她的身上牵起操纵的线条。
她觉得，这比腿上绑铁坨还要费劲得多，只是滑了两圈，就像走过万里征途一样漫长。
“发育之后的身体会变笨重，提不起速度是正常的。你们需要尝试新的方法，既要确保全程滑速不受影响，又能留有体能保持高强度的技术输出。”
冰上的速度训练很有成效，每次摘下阻力伞，叶绍瑶撒丫子就往冰场里蹿，脚底像抹了油，腿部肌肉丝毫没有酸痛感。
“我好像长翅膀了。”她飘飘然。
……
夏初，容翡那边休整好，和张晨旭重新踏上外训的航班，转机途中，几人在蒙城见了一面。
他们的第二趟航班定在明天下午，容翡大慈大悲地说，她特地选在这里降落，来看看第一次跨洋留学的萌新。
叶绍瑶当时还蛮不乐意，明明一趟直飞的事，她现在还得花功夫亲自接驾。
“这是你们住的地方？”
出租车穿过闹市，拐入僻静的居民区，小径不宽，只能容两辆车并肩驶过。
但每家每户的装修都很气派，多是两到三层的小楼，院子种上不同科属的树木，街边打上一米高的木栅栏，没人进出的时候，木门总是锁着。
“那家就是。”叶绍瑶给她指了指最高的那棵树。
那是维德太太家后院的水杉树，比他们的房顶还要高，她和季林越偶尔站在天台欣赏风景，水杉的树叶触手可及。
“那棵树还没抽芽的时候，维德太太还拜托季林越爬树剪剪老枝。”
说到这个，叶绍瑶就像打开话门，和容翡分享留洋生活的琐事，几次三番提到自己的房东。
维德太太的丈夫在孩子未成年时就死于传染病，儿女长大后在M国定居，也各自有了家庭。
叶绍瑶问：“他们没回来过吗？”叶绍瑶想到刚来到这里的场景，吧台的金属架只挂了一只水杯，包括主人的其他生活用品，都只有一件。
“回来，为什么要回来？远走高飞才好。”维德太太说。
她是个很独立的女性，所以希望孩子们也能独立生活。
所以不是子女们远走高飞，他们在成年之后就被赶出了家门，自力更生。
但对于叶绍瑶和季林越，维德太太又是另一番说辞。
她担心两人的安全问题，特别设置了门禁时间，晚上六点前回家吃晚饭，十点必须锁上家门。
“听起来是个别扭又古怪的老太太。”
是有点古怪，毕竟谁还会在一把年纪的时候，听着摇滚乐弹贝斯。
用的老式唱片机。
带着老花镜弹。
车载音乐放着林肯公园的新专辑，叶绍瑶能哼出《WaitingfortheEnd》*的副歌旋律，这就是维德太太最喜欢的歌。
容翡却不知道这个，她的心里一直忐忑：“我和张晨旭借住一晚，会被拒之门外吗？”
她只顾给叶绍瑶一个惊喜，其他的都没考虑。
“当然不会，”叶绍瑶说，“我出门前和维德太太报备过，她说，我们办派对都没关系。”
没有晚训的时间很难消磨。
虽然他们可以征用客厅办派对，但一天下来，谁都疲惫得没心情，看了一部电影后，各自回屋休息。
只有容翡还精神抖擞，一定在飞机上又喝了不少咖啡。
“这里还能看见山。”她将手指卷成望远镜，正前方有一道不高不低的近弧形轮廓。
“那是皇家山，山上还有教堂。”
她拍拍栏杆，猛吸一口气，的确能嗅到草木的芳香。
“这地理位置真不错。”
叶绍瑶躺在床上，困得睁不开眼睛，拉下床头灯：“你要是站在季林越那个房间，还可以看见东边的圣劳伦斯河。”
“现在才十点钟，你就睡了？”
“你看隔壁，”叶绍瑶打着呵欠从床上爬起，拉开窗帘，隔壁的落地窗已经不见半点灯光，“就咱俩是夜猫子。”
外面没有灯火，只有城市的道路还依稀能看见几盏灯，周围的环境和星空一样静谧，这里没有哭闹的孩童，也没有流淌的车流。
一室之内，只有两个女孩轻轻的呼吸声。
夜晚催人，容翡褪下开朗的外壳，看着黑洞洞的天花板，进入一天最脆弱的真心话时刻。
“我已经联系上首体的老师，接下来会减少训练量，开始补文化课。”
“今年就恢复学籍？”
叶绍瑶觉得自己的灵魂正在剥离肉|体，嘴里发出的声音就像天际般遥远。
“嗯，时间不等人欸，四年的变数太大了。”容翡顿了顿，感慨道，“如果还能去平昌，我和他就再拼一把，要是有了更优秀的接班人，也不至于两手空空。”
许多花滑运动员在他们这个年纪考虑退役，尤其是张晨旭，平昌周期奔三，现在逐渐过了能力巅峰，体能和技术都在走下坡路。
“你听过国内拆对的风声吗？”她突然侧身，让声音离得更近。
“拆对？”眼睛已经阖上，叶绍瑶又强行撑开。
拆什么对。
人在国外，连接受信息也有了时差，容翡说：“双人项目的拆对计划，领导已经暗中留意了好多年。”
只是这赛季的成绩不好，这个计划冲出水面。
出国短训的那一批运动员名单，有一半是重新
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