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女巫文学www.nw8.cc提供的《重生养家之路》 重生养家之路 第5节(第3/3页)
我就是想要改善一下睡眠质量。”
李奶奶见沈真不想说，倒也没有继续追问，说：“你可以去吃点核桃啊、葵花籽什么的……哦，大枣也不错，每天吃几颗，坚持吃，对身体好。还有蜂蜜，睡前用开水冲服，这也有助于睡眠。”
这些东西都很容易买到……沈真点了点头，谢过李奶奶，就回了家。
第九章
沈真现在的作息习惯非常健康。他每天晚上不到十点就睡了，第二天七点左右起床。小孩子确实容易缺觉，永远都睡不够。他作为成年人时，每天只要保证六到八个小时的睡眠时间就够了。可是，现在有着一个小孩子身体的他，每天都得睡足了十个小时不可。晚上睡得不够，还得用午觉来补！
不过，健康的作息所带来的益处也是显而易见的。
沈真以前没怎么过苦日子也就罢了，沈灵这颗曾经备受摧残的小白菜，在这些日子中竟然长高了一些，还长胖了一些。他脸上的肤色也变得红润了起来。而且，他的头发也变得黑亮有光泽了。
每每看到自家的孩子长得这么好，沈真就有一种莫名的自豪。
嘿嘿嘿，现在这颗健康漂亮水汪汪脆生生的小白菜，是他养出来的！
是！他！养！出！来！哒！
只是，事事并不尽都合人心意。
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