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女巫文学www.nw8.cc提供的《从百人女团选秀综艺开始火遍全球》 9、自学与独行(第2/2页)
赵沁侧过身子以便摄像机拍摄，表情更加诚恳地给出建议：“你跳舞频繁喘气是因为呼吸控制不熟练，你要从练习简单舞蹈工作开始，动作间隙有意识地控制呼吸。”
陆星移点头：“这个方法我想过，我可不可以提前规划好歌曲的换气点，比如，在动作做的时候均匀呼吸，在动作结尾时吸气，避开高音或者复杂舞蹈动作中忽然换气？”
“当然可以。”赵沁说道，“你很聪明嘛。”
陆星移见自己的想法被前辈夸奖了，不禁露出微笑，又问：“我体力还行，但是唱跳真的很消耗体力，让我不停喘气。我想问一下，我现在做平板支撑来得及吗？”
赵沁摇头，答道：“现在让你做核心肌群训练肯定来不及了，还消耗你本来就少的体力。但能改善一点是一点，你可以数数字，就是深吸一口气匀速数数字，数到30以上更好，这个方法可以锻炼肺活量。”
陆星移在脑中记下，对赵沁感谢：“谢谢赵沁姐姐。”
今日练习进度喜人，陆星移回寝室后哼着歌从卫生间出来。
季文君笑着问道：“星星，你今天心情很好。”
陆星移露出小梨涡，总结：“今天是充实有成效的一天。”
收拾东西的柯明明听闻夸张地吐出一口浊气，“星星开心就好，你从上课开始到今晚回来前表情都超级严肃，我在寝室都不敢多说话。”
莫犰看到陆星移眉宇间的紧张气息真的散去了，才敢问道：“星星，你主题曲学得如何？”
陆星移扬眉吐气：“舞蹈和歌曲都通顺了，接下来就是结合跳与唱。”
季文君闻言好奇：“星星你是把唱和跳分开学的吗？我们c班是唱跳放在一起学的。”
陆星移笑道：“我基础差，只能拆开学，我这两天自学的唱歌和跳舞，今天回a班跳了一遍，赵沁姐姐还教我了。”
“赵沁姐姐……”柯明明拖长着嗓子学陆星移，见小妹妹跺脚了，她才正色问道：“赵沁人好吗？”
“嗯，她挺好的，只有她主动来指出我的问题，比舞蹈老师更细心。”陆星移答道。
莫犰注意到陆星移是自学的，心疼道：“你都没唱跳基础，自学多难啊，你肯定一个人躲进练习室在那琢磨了，你不好意思问a班的，完全可以回寝室问我们。”
季文君觉得陆星移很难回答莫犰的话，转移话题说：“星星怕麻烦我们，真是个乖妹妹。星星，听你这么说，赵沁真是个好人了，你们a班其他人怎么样？”
柯明明见有八卦听，忙问：“星星，你觉得孟青廷、谭一梦、应流星、维琳怎么样？我们c班秦怡然人还不错，她和另一个女生一起教我们。”
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